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洋葱圈煎蛋——促进食欲清热解毒
2022-12-05

洋葱是很常见的一种食材,它的营养价值高,虽然有点让你流泪的冲动,但是也不能割舍它对身体的重要性哦。洋葱的吃法有很多的哦。可以促进食欲,清热解毒的洋葱圈煎蛋你一定不能错过,一起来看看吧。

洋葱圈煎蛋

洋葱圈煎蛋所需材料

主要食材洋葱、鸡蛋、盐、植物油

洋葱圈煎蛋的做法

1、洋葱去老皮,洗净,横向切约1厘米厚的片,取洋葱皮的最外层;鸡蛋洗净,磕入碗内,加盐搅打均匀。

2、煎锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至五成热时放入洋葱圈,在洋葱圈内倒入蛋液,煎至蛋熟即可。

洋葱圈煎蛋的功效与作用

如何煎出好看又好吃的鸡蛋,用洋葱来帮你解决这个问题,不但鸡蛋不会破,而且煎出来的鸡蛋那是又圆又好吃。蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、粗纤维、洋葱具有增进食欲、促进消化、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效。鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、清热解毒、护肤美肤、延缓衰老、健脑益智的功效。这样的营养搭配不仅可以促进食欲,助消化,而且还可以延缓衰老的哦,对于降压降脂有很好的作用,同时还可以健脑益智的哦,对于保持身体健康是有好处的,而且还可以降压降脂防癌呢。

洋葱圈煎蛋的做法大家都了解了吧,方法很简单,但是它的营养价值是不能忽视的,含有的蛋白质,维生素和矿物质都是比较丰富的,洋葱圈煎蛋很适合人们吸收和利用哦,促进食欲清热解毒健脑益智。所以平时的时候我们可以多吃这样的食材。